Calentamiento Para Golf-Yoga en Loreto
Escuchar la palabra “yoga” petrifica a los golfistas más que oír a alguien diciendo “socket”, Emily McMichael propuso “Estiramiento Para Tu Swing” como el nombre para las suaves sesiones de calentamiento de 10 minutos de práctica que ella ha creado para los golfistas en TPC Danzante Bay, diseño de Rees Jones en Loreto Baja California Sur.
“Cuando le dices a los golfistas que al hacer estiramientos para calentar su espina dorsal mejorará su swing, se emocionan”, dice Emily, quien aparentemente no ha olvidado las habilidades de “rotar” que usó durante años como profesional de relaciones públicas y gestión de marca. “Dices ‘yoga’ y eso asusta a la gente”.
En uno de los campos de golf más impresionantes de México, TPC Danzante Bay, los golfistas han participado en sus sesiones dentro del lugar, e incluso han agregado la terapia de masaje tailandés, la cual dice que “va de la mano con el golf”. El grandioso Sábila Spa de Villa del Palmar Beach Resort & Spa ofrece masajes tailandeses, entre otras opciones.
“El swing de golf y el yoga están muy relacionados”, señala Emily, “en la forma en como debes estar al tanto del ángulo de tu columna, tu balance, fuerza y flexibilidad, y estar consciente del momento. Todos estos elementos están allí presentes en el yoga y en el golf”.
Un estiramiento y calentamiento de 5 a 10 minutos (sin decir “yoga”) puede tener un beneficio significativo para los hombros, caderas y la columna vertebral que los golfistas están preparando para tenerlos en movimientos repetitivos durante las próximas cuatro horas.
“El golf es una actividad atlética que implica la realización de movimientos repetitivos algo estresantes”, explica Emily. “En cualquier otra actividad atlética, te aseguras de calentar y estirar al final. Pero en el golf estos pasos parecen totalmente saltados. Los golfistas simplemente llegan al campo, baja el conductor y comienzan a practicar su swing”.
La respuesta a “Estiramiento Para Tu Swing” en el TPC Danzante Bay ha sido extraordinaria. “Las personas que están aquí de vacaciones, así como las personas de la comunidad, están encantadas con eso”, dice Emily, quien viaja al sudeste de Asia y Australia para enseñar yoga y masajes.
“Es muy bueno poder ayudar a la gente”, dice ella. “Después de hacer todos estos estiramientos, algunos de nuestros golfistas en TPC Danzante Bay dicen que están libres de dolor por primera vez en mucho tiempo. Me ha dado mucha alegría “.
Alegría es una grandiosa palabra para esto.
